・8/15(土)タイムトライアル及び合宿について、宇佐美先生からのメッセージ動画を会員専用(オンライン講座案内他)ページにアップしました。

・8/23(日)ランニングクリニック 追加募集をします

詳しくは会員専用ページ(オンライン講座案内他)をご確認下さい

・8/2(日)に参加いただいた方のフォーム診断CDは9月初め頃に送付予定です。

・記念Tシャツ他、ユニフォームの注文を受け付けています(8月末まで)会員専用(ユニフォーム)ページをご覧ください

2020.08.08


タイムトライアルについて宇佐美先生より

「ヒト・人・ひと」として、走る環境で知恵を尽くし活動ができる工夫をしてみる

 この半年間、スポーツアスリートにとって経験のない生活環境は「無重力状態」に置かれ心身共に置き所がない、まるで何も知らない宇宙人みたいにも感じていたのではないでしょうか。

ランニング愛好家にとって窒息しそうな状況を抜け出す一つが、『タイムトライアル』です。

“実施の仕方を工夫して”抜け出そうではありませんか!

その結果、トレーニングや生活環境での“こころの持ち方”に変化が生じます。必ず変化しますので後で知らせてほしいです。

 このような異常状態の場合は、思い切って屋外での空気を感じながら“我一人で”走ってみることです。競走をイメージするのでなく、今の自分の状態を確認することですから、競走しない方がベターです。

 場所:およその距離が判断できればヨシ!! 

タイム:腕時計で十分で1,2秒に拘らない!!

距離:5,000Mを目安に、体力により3000Mでも2000Mでも、風を切って走り切る!!

2020.08.08


ランニングクリニックの詳細をアップしました

ランニングクリニックのタイムスケジュール及び注意事項を会員専用(オンライン講座案内他)にアップしました。明日ご参加の皆様にはメール添付にてご案内しております。ご確認下さい。

2020.08.01


スケジュール更新・ひとより一汗多く・会員専用(動画・テキスト)ページをしました!

ランニングクリニックを開催します、詳しくは会員専用ページ(オンライン講座案内他)をご確認ください。

※②8/2(日)13:50~が定員となりました。

2020.07.24更新


7/18(土)の練習会はオンラインで実施します

2020.07.16


スケジュール更新・写真ページの新設をしました!

・練習スケジュールについて、月二回の開催を予定しております。随時ホームページのチェックをお願いします

・オンライン懇親会の様子を写真にアップしました

・6/20の写真を追加しました

・LSD出発前の宇佐美先生コメントを講義動画・テキストページにアップしました

2020.07.12


・写真ページを設置、練習会の写真を掲載しました。取り扱いには注意をお願いします。パスワードは会員専用ページと同じです

・7/1より入会受付を再開します。詳しくは概要ページをご覧ください。

・ユニフォームの受け付けは8月に行います。

2020.06.28


7/5(日)はオンラインにて講義、練習会、懇親会を行います

スケジュール及び、Web講座案内をご確認ください


スケジュール更新・ひとより一汗多くページの新設をしました!

・6/20㈯のランニングクリニックは会場の都合で延期となりました。練習会を開催します。

集合場所・内容・注意事項等、会員専用(WEB講座案内他)をご確認ください。

・『ひとより一汗多く』ページを新設しました。宇佐美先生の現役時代から現在までをご紹介していきます。パスワードは会員専用ページと同じです。

・富永コーチによる『身体の気づき_2』音声ガイドを会員専用(講義・テキスト)ページにアップしました。ご活用ください。

・記念Tシャツが出来上がりましたので発送いたします。6/21頃までに届かない方は問い合わせに連絡をお願いします。

2020.06.14


第二回Web講座の動画及びセミナーQ&Aをアップしました

・富永コーチによる『身体の気づき_1』の資料をアップしました。

2020.05.23

・栄養学講座 の動画(音声付きスライドショー)と質疑応答の補足資料としてセミナーQ&Aを会員専用(講義動画・テキスト)ページへアップしました。ご確認ください。

2020.05.19


クラブ会員及びクラブスタッフにおける申し合わせ事項

  • 個人を認め、尊重し合い、協力し合う姿勢で参加する。
  • 日頃より周囲に配慮し、互いに迷惑とならない言動を心掛ける。
  • 約束事や申し合わせ事項を守り良識のもとで交流を図ることとする。
  • 上記項目に反する言動が生じた際は、話し合いのもとで退会いただく事もあります。

毎年、入会資料と一緒に誓約書をお送りし、年度初めにご提出いただいておりました。

本年度は入会資料の郵送をしておりませんでしたが、入会の皆様には上記について承諾していただきたく、ここにご案内申し上げます。

2020.05.17 宇佐美ランニングクラブスタッフ一同


第一回Web講座の動画をアップしました

ストレッチ及び動きづくりの動画を会員専用(講義動画・テキスト)ページにアップしました

ご確認ください

2020.05.17


宇佐美先生の現役時代の映像が放映されます!

NHK「天然素材NHK」

2020年5月16日(土) 22:15〜22:45 NHK総合

※再放送、国際放送、NHKプラス予定


データをアップしました、ご確認下さい

  • 5/17(日)栄養学講座のテキストpdfを会員専用(講義動画・テキスト)
  • Zoomのインストールの仕方(pc編)を会員専用(WEB講座案内他)

2020.05.13


2020年度の活動について

Web講義アンケートにご協力をありがとうございました!

31名(スタッフ含む)からの回答を頂きました。既にZoomを利用されている方もいらっしゃるようなので、しばらくの間ZoomによるWeb講義を実施致します。

テストミーティングを5/9(土)9:00~開催します。テーマは『ランニングエチケットについて』接続先は会員専用ページに掲載します。ご参加お待ちしております

ネットワーク環境により講義を受講できない方もいらっしゃると思いますので、内容については会員専用ページに随時アップしていきます、こちらをご覧ください。

2020.05.04


新型コロナ感染拡大防止の為、当面の間集団での活動を行うことが出来ません。

自粛が解除され、安全な環境にて活動が出来るまで、ホームページを通じて皆さんへメッセージをお届けしていきたいと思います。

合わせて『Web講義』の実現が可能か?検討中です

ご利用状況等をお伺いしたく、会員専用ページにアンケートフォームを設置しました。

協力の程、宜しくお願いします。

2020.04.26_宇佐美ランニングクラブ スタッフ一同



宇佐美ランニングクラブ代表より(2)

前略、「2020年度会員として活動」の皆様へ

『今現在!皆様におかれましても全く異次元的な“生活環境”となり、お互いに初めてのことで戸惑っていることと思われます。』ところが「走る、歩く」などの現象場面は、直接は、何も影響されていないわけです。

ということは、我々ランナー自体が“セルフコントロール”することが必要なのです。なんのことはなく、今、与えられている環境で、いかに“トレーニングに結び付けた”工夫のもとで身体を継続的に“汗する”ことしかないのです。

その取り組みは、下記の流れで“自分独自”を観(観察)ながらガンバリましょう!

  • その1:手っ取り早いのが「経験者」に情報を流してもらい共有することです。
  • その2:ヒトの心理や生理現象から、合理的な理解のもとで実践することです。
  • その3:無論ヒトの真似をするのでなく、自分に合った量や角度等を案分する。
  • その4:上記の流れで、迷った際には、スタッフに問い合わせることで考える。
  • その5:実施「前と後」の変化を注視して、自己の特徴を見つめ直すことです。
以上の基本姿勢でこの異常事態を乗り越えたいものです!!スタッフもできるだけの“経験と知恵をしぼって”のアドバイスを申し上げる予定です。
宇佐美彰朗。

宇佐美ランニングクラブ代表より

2020年が明けて世界最大のスポーツイベントを期待していました。

どうしたことか、その開催の“ツマヅキ”一歩が負荷をかけてくれました。

日本の夏は「蒸し暑い気温環境!」が特徴であることは世界でも有名ではないのですか!?

マラソンと競歩競技が北海道開催となりガックリでした。それも仕方ないか、選手頑張ってください応援します!!と気持ちを取り直したところ、なんと、なんと新型コロナが降りかかってきてしまいました。万事休す、「1年延期」で開催が決定した。

そこで我々スタッフは。つい先日一同、各自のトレーニングとなろうかと予想し、それならば工夫をして、一層強くまとまり、頑張って頂けるアドバイスを差し上げようとまとまりました!

乞うご期待ください!!                  4月13日 文責 宇佐美彰朗。


3/27(金)の練習会は中止します

コロナウイルス感染拡大の為、本年度最後の練習会は中止とします。

宇佐美先生からのメッセージ

軽く汗をかく事は忘れないで継続して下さい!

つづく。。。

2020年3月26日


2020年度入会受付は3月25日にて一度締め切りました

2020年度から随時入会受付としますが、陸連登録、スポーツ保険加入、記念Tシャツ等の諸手続きをする為3月25日で一度締め切りました。受付再開は7/1~とさせていただきます。

問い合わせは問合せフォームよりお願いします


3/21㈯の練習会は5000mタイムトライアル!

国立オリンピック記念青少年センターの利用者受け入れが休止が延長となり、集合場所及び集合時間が変更となります。

集合場所:織田フィールド

集合時間:16:00

タイムトライアルは集まった人数によりグループ分けをして実施します

ゼッケンを用意しますので安全ピンを4つご持参ください。

今年は、、、

シーズン後半のレースが相次いで中止、練習会も2回お休みとなりました。

年度末恒例のタイムトライアルで、本命レースに向けて頑張ってきたトレーニングの成果を発揮して下さい!

スタッフ一同、皆様の参加をお待ちしております。

更衣室が改修中で少し狭くなっています。代々木八幡・代々木公園駅近くの銭湯もご利用下さい。

八幡湯


3/10㈫、3/15㈰の練習会は中止します

3/15(日)に利用を予定していた国立オリンピック記念青少年総合センターより、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止する為、2/28~3/15まで利用者受け入れを休止するとの連絡を受けました。

マラソン大会、各種イベントの中止、テレワークや時差出勤の推進がされている現状を踏まえ、クラブとしての練習会は中止とさせていただきます。

適度な運動は免疫力を上げるためには大切ですが過負荷になるのは逆効果です。自宅付近で気持ち良く走っていただければと思います。

2020.02.29


燕さくらマラソン大会

中止になりました

詳しくは大会ホームページをご確認下さい


※参加形態のアンケートにお応えいただき、ありがとうございました。

宿泊について、まだ仮予約でしたので、キャンセル料は発生しません。

2020.03.05


公園内での走行について

代々木公園サービスセンターより、代々木公園内のランニング利用についての案内がありました。
最近、公園でランニングする人が増えている。特に、土日は終日にわたり、大人数のグループでのランニング教室などが多く行われ、そのほとんどが営業目的とみなされるほか、スピードも速いなど競技性も強く、来園者から苦情が殺到している。
そのため、今後のランニングシーズンを控え、公園でランニングをする際の人数の規制することになった。
20人以上のグループの場合、平日の夜でも、公園をランニング目的で使用する場合、「団体利用申出書」を提出し許可を得た上での利用とする。
以下、禁止事項です
・サイクリングコース内の走行
・集団での走行
・高速走行
・立ち入り禁止区域の走行
・園路の全幅使用など
当クラブは事前に利用申請をして、上記の禁止事項を遵守して練習会を行います。
公園は憩いの場であり、運動場ではありません。小さな子供からお年寄りまで、安心して利用出来るよう、周囲に気を配り利用しましょう。