05日 8月 2018
代々木公園にて 参加者29名 スタッフ6名 グループ毎に アップ2~3周 400m×10本(リカバリー3分) ダウン2~3周
29日 7月 2018
織田フィールドにて、参加者18名、スタッフ5名 400×15本つなぎ200ジョグ(12名)、300×20本つなぎ100ウォーク(5名)、フリー(1名)
29日 7月 2018
北の丸公園にて、参加者15名、スタッフ5名 830m×10本。3組に分かれ、3'40"/km~4'20"/kmで実施
16日 7月 2018
玉川上水LSD 参加者46名、スタッフ8名 グループ毎に分かれて玉川上水コースを往復ジョグ 日差しも控えめなLSD日和の中の練習会となりました。
16日 7月 2018
織田フィールドにて 参加者48名、スタッフ7名 インターバルトレーニング 1000+300、400、300等グループ毎に実施 練習前に、ウエディングパーティー用のお祝い動画撮影 セルフケア講座(6/23実施と同じ内容)実施、参加者12名
30日 6月 2018
織田フィールドにて 参加者17名、スタッフ4名 インターバル練習 ①(300m+つなぎ100m)×15本 ②(400m+つなぎ200m)×15本 9割のスピードで実施
30日 6月 2018
セルフケア講座 参加者44名、スタッフ7名 足先から肩回りまで、毎日出来るストレッチ及びマッサージをご紹介しました。資料を会員専用ページにアップします。ご確認下さい。
11日 6月 2018
第33回田麦山ロードレースに33名で参加 今年で最後の大会、田麦山の皆さんに感謝の気持ちを込めて笑顔で走ってきました。 3キロ、8キロ、15キロ各部門にて優勝、入賞多数、 皆さんの日頃の練習成果が発揮できましたね!
11日 6月 2018
代々木公園にて 参加者44名、スタッフ7名 400×15本~20本。 今年一番の暑さの中、程よい刺激が入った練習となりました。
11日 6月 2018
北の丸公園にて参加者22名スタッフ5名 いつものコース3周×3セット 4'30"/km~6’00”/kmの6グループに分かれて実施

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