19日 1月 2019
北の丸公園にて 参加者14名(男性4名、女性10名)、スタッフ4名 42km走れるペースで(2周+3周)×2セット つなぎ2分
19日 1月 2019
代々木公園にて 参加者28名(男性17名、女性11名)、スタッフ7名 それぞれのペースで10~30周
03日 1月 2019
織田フィールドにて 参加者11名(男性9名、女性2名) 2000m×3本 レースペース又は調整ラン
03日 1月 2019
織田フィールドにて 参加者39名(男性18名、女性21名)スタッフ4名 レースペースで1000m×5~8本 200mつなぎジョグ又は疲労抜きジョグ60分~90分
30日 12月 2018
皇居外周コース 参加者3名(女性)、スタッフ4名 レースペースで時計を見ずに3周
30日 12月 2018
代々木公園にて 参加者16名(男性12、女性4)、スタッフ3名 レースペースで1周1160mを3本(10分間隔) 終了後フリーで5~20周
25日 11月 2018
北の丸公園にて 参加者15名(男性8名、女性7名)スタッフ5名 23日(金)・25日(日)にレースを控えている人830m1周×8本か830m2周×4本 まだ先の人830mインターバルで6~7本
25日 11月 2018
駒沢公園にて 参加者44名(男性24、女性20)スタッフ3名 23日(金)・25日(日)にレースを控えている人は個々のペースで4~5周の調整ラン、まだレースが先の人は2時間~2.5時間のペース走を実施。
25日 11月 2018
織田フィールドにて 参加者10名(男性6、女性4) スタッフ3名 2000mか3000mを2本、間隔10分。6名。 1000mを5本、繋ぎwalk200m。4名。
25日 11月 2018
代々木公園にて 参加者38名(男性20名、女性18名)スタッフ5名 各々の体調や試合に応じての90~120分走。

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