26日 5月 2019
参加者35名(体験者1名含む)、土屋先生、スタッフ3名、 オーソモレキュラー栄養エキスパート、アスリートフードマイスター1級の土屋先生による講座で今年のテーマは『最新栄養学、疲労骨折』...
19日 5月 2019
参加者59名、スタッフ7名 練習会、合宿、LSD、HPについての説明 新規、復活会員さんの自己紹介 ランニング講義の後代々木公園にて各自のペースでジョギング 新緑の中、USAMIRCらしい笑顔で気持ち良くスタートしました!
30日 4月 2019
織田フィールドにて 5000mタイムトライアル 参加者30名、スタッフ8名 3グループに分かれてウォームアップ 自己ベスト5名!
30日 4月 2019
オリンピックセンター中練習室にて 参加者24名 スタッフ4名 ランニングフォーム講習 終了後、代々木公園ジョグ
30日 4月 2019
織田フィールドにて 参加者11名(男性4、女性7)、スタッフ4名 200m、400m+ (1000m+2000m)×2~3セット
30日 4月 2019
北の丸公園にて 参加者8名(男性5、女性3)、スタッフ4名 ①3周×2~3セット ②2周×3~4セット ③ジョグ5周
30日 4月 2019
織田フィールドにて 参加者10名(男性6、女性4)、スタッフ6名 (1000+2000+3000)×2セットつなぎ200m 又は疲労抜き60分ジョグ
30日 4月 2019
織田フィールドにて 参加者30名、スタッフ4名 5000mビルドアップ走×2 ①5’00”~4’00” ②5’10”~4’15” ③6’00”~5’05” ④6’10”~5’10”、5’25” ⑤7’00”~6’10”又はジョグ
30日 4月 2019
参加者40名、スタッフ5名 スタジオにてランニングフォーム講習、赤坂御所にて70分間走
30日 4月 2019
織田フィールドにて 参加者12名、スタッフ5名 1000×1+2000×3 ※20~30km走り続けられるペースで

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