20190906_練習会【15】

(400×4)×2セット

織田フィールドにて

参加者20名、スタッフ3名

ハーフマラソンくらいのペースで400m×4本×2セット
2セット目のインターバルは1セット目から30秒程度縮めて、よりフルマラソンに近い感覚にする。4グループに分かれ実施。