20191006_練習会【18】

2000+3000

織田フィールドにて

参加者38名(男性18、女性17)スタッフ5名

15分アップ、体操、ランニングフォーム作り運動の後、走りの自動化を目指し1000mで各々の今日のペースを設定し、400mの繋ぎを挟んで2000mプラス3000 。ときおり強い雨に見舞われながらの練習でしたが、暑さもなく、良い練習になりました。
まだ、初めの1000mのペースが速すぎて、3000mの終わりに苦しくなる人がいて、これからの課題です。