20191119_練習会【24】

皇居1周×2本

皇居外周

参加者9名(男性5、女性4)スタッフ5名

つくばマラソンを控えた人がほとんどだったため、皇居一周を二本の練習にしました。ペースは個々に、今季のフルマラソン換算するとイーブンで。走りながらの時計はチェックせず、自分のペースを身に付ける練習。