20200202_練習会【34】

3時間走

代々木公園にて

参加者26名、スタッフ5名

【スタッフKより】先週フルマラソンへ参加された方が多かったが、各々のペースで黙々と走っていた。この時間走が効果的な練習になると感じます。

重心移動が課題の方もいらっしゃいました

休日に10マイル~30kmの距離走を!